森动瑜伽

作为瑜伽爱好者的您，想一尝在大自然环境中舒展筋骨或挑战新动作的滋味？今年课程总有啱您的选择！当中包括配合呼吸伸展的流瑜珈、改善平衡及柔软度的瑜伽轮、挑战水上平衡的直立板瑜伽、考验肌力、耐力与柔软度的八肢瑜伽，还有利用声频调和身心的颂钵等。在海洋奇观、梦幻水都人工湖、香港老大街、金鱼宝殿及太平洋海岸等特色场地大展身手兼打咭，必定别有一番风味！投入健康的生活模式，一步步实践承诺！

1. 每节瑜伽为45分钟至1小时。
2. 森动瑜伽活动于每节活动开始前一日下午四时截止报名。购票前请详阅活动条款和细则。
3. 参加者必须填写及签署一份健康申报表及豁免责任书，合资格而未满18岁之参加者须由陪同之家长/监护人¹填写及签署，方可进行本活动。
4. 建议森动瑜伽活动参加者需年满12岁及不超于70岁，孕妇不适合参加。
5. 持有森动瑜伽套票之人士无需再进行网上预约。
6. 如参加者持有智纷全年入场证或无限FUN入场证，活动当日须出示登记之智纷全年入场证或无限FUN入场证。
7. 参加者如身体不适或出现2019冠状病毒病征，如发烧（>=38°C）、咳嗽、喉咙痛或气促等，应马上求医并留在家中休息。海洋公园有权拒绝出现病征的参加者入园。参加者如有同住的家人或朋友确诊或出现2019冠状病毒病征应留在家中休息及重新安排其前往海洋公园之行程。本园员工将会于活动开始前为参加者量度体温。参加者体温高或等于38°C将被拒绝参与活动。海洋公园亦会拒绝正在接受香港卫生防护中心强制家居检疫令的参加者入园。
8. 参加者如患有以下疾病，包括但不限于发烧、咳嗽、伤风／感冒、作呕、腹泻、呕吐、心脏病、皮肤过敏症、癫痫症或受药物或酒精影响，并不适合参与本活动。
9. 参加者在梦幻水都人工湖进行瑜伽活动期间会被弄湿。
10. 参加者需穿著合适运动服及自备瑜伽垫参加活动。
11. 活动主要以广东话进行，并辅以英语补充。
12. 所有活动名额有限，先到先得，额满即止。所有活动行程、内容或导师如有更改，恕不另行通知。

备注

注1:「监护人」的涵义与《未成年监护人条例》中该词的涵义相同。

指定瑜伽課堂：港币$320（包括一张入场门票及港币$30电子现金券）

种类	简介	名额 (每节)	日期
后弯瑜伽	透过连贯开胸动作和后弯招式，提升身体控制肌肉的能力并强化脊椎，灵活度Level up！	30人	11月13-14, 20-21, 27-28日、12月4-5, 11-12日	立即报名
核心与平衡瑜伽	一连串节奏明快的Vinyasa Yoga招式，提升你的肌肉耐力，改善集中力与平衡感，喜欢爆汗Keep Fit的朋友必试！	30人	11月13-14, 20-21, 27-28日、12月4-5, 11-12日	立即报名

种类	后弯瑜伽
简介	透过连贯开胸动作和后弯招式，提升身体控制肌肉的能力并强化脊椎，灵活度Level up！
名额 (每节)	30人
日期	11月13-14, 20-21, 27-28日、12月4-5, 11-12日
	立即报名
种类	核心与平衡瑜伽
简介	一连串节奏明快的Vinyasa Yoga招式，提升你的肌肉耐力，改善集中力与平衡感，喜欢爆汗Keep Fit的朋友必试！
名额 (每节)	30人
日期	11月13-14, 20-21, 27-28日、12月4-5, 11-12日
	立即报名

 

自选瑜伽课堂：港币$420（包括一张入场门票及港币$30电子现金券）

种类	简介	名额 (每节)	日期
早晨伸展	结合各式基本瑜伽动作的流瑜伽课程， 为你提供均衡全面的伸展练习。而独特的动作编排更有助焕发身心。	8-15人	11月7, 13-14, 20-21, 27-28日、12月4-5, 11-12,18日	立即报名
深层伸展瑜伽	结合Hatha Yoga及特定的呼吸模式，以缓慢交替的伸展动作及长时间维持，让你深入体验瑜伽的奥妙。	10人	11月7, 13-14, 20-21, 27-28日、12月4-5, 11-12, 18日	立即报名
动态冥想	结合瑜伽及舞蹈动作，配合一呼一吸，带你认识属于自己的身体流动及姿态，同时锻练灵活性。	15人	11月7, 13-14, 20-21, 28日、12月4-5, 11-12日	立即报名
直立板瑜伽	站在人工湖上的直立板考验你的平衡感和专注力，快来感受「水上飘」！	10人	11月7,13-14, 20-21, 27-28日、12月4-5, 11-12,18日	立即报名
倒立瑜伽	感受全港独有的水族馆瑜伽体验，倒立的瑜伽式子带你体验上下反转的新境界，有助增强你的肌肉力量及柔软度。	10人	11月7, 13-14, 20-21, 28日、12月4-5, 11-12日	立即报名
流瑜伽	在连串节奏快的动作中，展现连贯动作的优美动态，感受呼吸与身体的协调同步，提升全身肌力和耐力！	10人	11月7, 13-14, 20-21, 27-28日、12月4-5, 11-12, 18日	立即报名
哈达瑜伽	瑜伽新手必试！Hatha Yoga教你掌握呼吸的窍门，以缓慢的入门级动作开始，达至身心灵完全放松。	10人	11月7, 13-14, 20-21, 27-28日、12月4-5, 11-12, 18日	立即报名
瑜伽轮	最近大热的瑜伽轮，有助放松肌肉及伸展全身，改善平衡与柔软度，喜欢挑战高难度的朋友必试！	6人	11月7, 13-14, 20-21, 27-28日、12月4-5, 11-12,18日	立即报名
冥想	结合充满疗愈效果的音乐和声频共振，让你在深度放松中投入冥想。	10人	11月7, 13-14, 20-21, 27-28日、12月4-5, 11-12,18日	立即报名
水晶颂钵	随着水晶碰撞的清脆声音，消除烦恼与杂念，放松肌肉，放空思想，放低都市生活的压力，感受当下的自在写意。	10人	11月7, 13日、12月4, 11-12日	立即报名
西藏颂钵	以柔和舒缓的瑜伽动作热身，再躺下感受颂钵怡人的声频，让你沉浸在宁静的空间中，放松身心。	10人	11月14, 20-21, 27-28日、12月5日	立即报名

种类	早晨伸展
简介	结合各式基本瑜伽动作的流瑜伽课程， 为你提供均衡全面的伸展练习。而独特的动作编排更有助焕发身心。
名额 (每节)	8-15人
日期	11月7, 13-14, 20-21, 27-28日、12月4-5, 11-12,18日
	立即报名
种类	深层伸展瑜伽
简介	结合Hatha Yoga及特定的呼吸模式，以缓慢交替的伸展动作及长时间维持，让你深入体验瑜伽的奥妙。
名额 (每节)	10人
日期	11月7, 13-14, 20-21, 27-28日、12月4-5, 11-12, 18日
	立即报名
种类	动态冥想
简介	结合瑜伽及舞蹈动作，配合一呼一吸，带你认识属于自己的身体流动及姿态，同时锻练灵活性。
名额 (每节)	15人
日期	11月7, 13-14, 20-21, 28日、12月4-5, 11-12日
	立即报名
种类	直立板瑜伽
简介	站在人工湖上的直立板考验你的平衡感和专注力，快来感受「水上飘」！
名额 (每节)	10人
日期	11月7,13-14, 20-21, 27-28日、12月4-5, 11-12,18日
	立即报名
种类	倒立瑜伽
简介	感受全港独有的水族馆瑜伽体验，倒立的瑜伽式子带你体验上下反转的新境界，有助增强你的肌肉力量及柔软度。
名额 (每节)	10人
日期	11月7, 13-14, 20-21, 28日、12月4-5, 11-12日
	立即报名
种类	流瑜伽
简介	在连串节奏快的动作中，展现连贯动作的优美动态，感受呼吸与身体的协调同步，提升全身肌力和耐力！
名额 (每节)	10人
日期	11月7, 13-14, 20-21, 27-28日、12月4-5, 11-12, 18日
	立即报名
种类	哈达瑜伽
简介	瑜伽新手必试！Hatha Yoga教你掌握呼吸的窍门，以缓慢的入门级动作开始，达至身心灵完全放松。
名额 (每节)	10人
日期	11月7, 13-14, 20-21, 27-28日、12月4-5, 11-12, 18日
	立即报名
种类	瑜伽轮
简介	最近大热的瑜伽轮，有助放松肌肉及伸展全身，改善平衡与柔软度，喜欢挑战高难度的朋友必试！
名额 (每节)	6人
日期	11月7, 13-14, 20-21, 27-28日、12月4-5, 11-12,18日
	立即报名
种类	冥想
简介	结合充满疗愈效果的音乐和声频共振，让你在深度放松中投入冥想。
名额 (每节)	10人
日期	11月7, 13-14, 20-21, 27-28日、12月4-5, 11-12,18日
	立即报名
种类	水晶颂钵
简介	随着水晶碰撞的清脆声音，消除烦恼与杂念，放松肌肉，放空思想，放低都市生活的压力，感受当下的自在写意。
名额 (每节)	10人
日期	11月7, 13日、12月4, 11-12日
	立即报名
种类	西藏颂钵
简介	以柔和舒缓的瑜伽动作热身，再躺下感受颂钵怡人的声频，让你沉浸在宁静的空间中，放松身心。
名额 (每节)	10人
日期	11月14, 20-21, 27-28日、12月5日
	立即报名